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国家高级营养师支招如何营养膳食与预防疾病

国家高级营养师支招如何营养膳食与预防疾病

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  昨日下午,国家高级营养师殳荣受邀做客第126讲“茂名大讲堂”,以“膳食营养与慢性疾病预防”为主题,结合其从事健康教育工作的丰富经验,给广大市民上了一堂精彩生动的健康讲座。

  “大家知道全民营养周是什么时候吗?一个人每天需要多少能量呢?怎么吃才能预防疾病呢?”讲座刚开始,殳荣就抛出几个问题,让大家带着疑问在听课的过程中寻找答案。殳荣指出,无论是营养不良还是营养过剩都会引发疾病,提醒大家要重视营养,注意饮食均衡搭配。接着,殳荣从老年人易患的少肌症、高血脂症、糖尿病这三大疾病分析应该如何营养膳食,不同疾病患者每天所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等各占每天能量的多少,如何预防这些慢性疾病的发生。

  平时大家一般都会“谈癌色变”,关于癌症,大家了解的并不多,并且存在很多误区。殳荣针对“癌症是无法预防的”、“常吃碱性食品,能预防癌症发生”、“癌症治不好,治了也白治”、“食用大量补品有利于癌症患者康复”等大家常犯的认知误区进行了详细的解答。 在讲座结束后的提问环节,殳荣还给积极回答问题的观众送上了她精心准备的小礼品,大家纷纷表示这次讲座非常有意义,不但学到了健康知识,懂得如何预防慢性疾病,还幸运地收到了小礼品,非常开心,希望以后能多多举办这类型的健康讲座。

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  原标题:“足不出户”享上门服务便利 家政平台上却约来“三只手”

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